Voici une rubrique très originale. qui s’adresse à vous qui êtes parents et qui vous souciez du bien-être de vos enfants durant la nuit, quel que soit leur âge.
Elle parlera de tout ce qui concerne les nuits de nos enfants : depuis le sommeil, le rythme, les réveils nocturnes… en passant par les rêves et les cauchemars des enfants qui leur sont propres. Car ils sont liés à la maturation de leur cerveau et à leur croissance physique et psychique en général.
Nos enfants et les rêves
Durant mon enfance, j’ai beaucoup appris sur le monde des rêves grâce à mes parents et mes proches. Ils m’ont transmis de par leur culture et tradition italienne un lien fort et naturel avec les rêves. Cette ouverture d’esprit m’a rendu service très tôt dans ma vie d’enfant.
J’ai moi-même deux enfants qui sont à présent adolescents. Depuis leur plus jeune âge je les ai sensibilisé au monde des rêves. Grâce à eux et à leurs problèmes nocturnes ou tout simplement leurs rêves, j’ai aussi beaucoup appris sur le fonctionnement spécifique du rêve, du sommeil chez les jeunes. Pour les aider à ne pas subir la nuit, mais plutôt à en faire une alliée, je me suis beaucoup informée aussi . A l’heure actuelle, j’en apprends encore beaucoup, mais eux aussi, car l’adolescence est également une période riche en rêves constructifs, en cauchemars et en cycles de sommeil qui changent !
Je me suis aussi beaucoup documentée, décarcassée pour qu’ils deviennent acteurs de leur nuit. j’ai aussi eu l’opportunité de développer des techniques de rêves lucides afin de rester mentalement en contact avec mes enfants lorsqu’ils en avaient besoin ; alors que je dormais pour m’assurer qu’ils allaient bien. Etre conscient à travers le rêve lucide est accessible à tous. C’est d’autant plus facile à mettre en place que l’on est motivé. Or les soucis que peuvent rencontrer nos enfants nous motivent à nous surpasser !
Et comme on se construit déjà en tant que maman durant sa grossesse, je vous conseille la lecture des rêves durant la grossesse. Au futur papa aussi ; cela peut vous aider à mieux comprendre ce qui se passe, ce qui se joue pour votre chérie !
Le sommeil de l’enfant
- Découvrez le livre incontournable de deux pédiatres Dr Thirion et Challamel : Le sommeil, le rêve et l’enfant.
- Pour plus d’autonomie et de bien-être dans la gestion de son sommeil ; conseils et fonctionnement du sommeil chez l’enfant : article invité que j’ai écrit pour un blog ami traitant de la parentalité bienveillante .
- Connaître et reconnaître les mimiques d’un bébé de moins de 2 mois, en sommeil agité, est essentiel pour savoir quelle conduite tenir en tant que parents. Cette conduite aura un impact sur les mois suivants.
- Faut-il aider bébé à s’endormir ou le laisser pleurer ? La pédiatre Marie-Josèphe Challamel répond à vos questions.
Activités autour du rêve et du sommeil
- Profitez du WE pour aller au musée du Luxembourg voir l’exposition sur la « Renaissance et le rêve » ou encore prévoyez une activité originale autour de cette exposition.
- Et si vous regardiez avec vos enfants une émission attrayante et instructive : « c’est pas sorcier » sur le sommeil et les rêves ?
- Et si vous jouiez avec vos enfants à Memory mais de façon à stimuler votre univers onirique et la mémoire de vos rêves ?
Très prochainement :
- Conseils aux parents pour aider les petits à gérer leurs cauchemars.
- Les bienfaits du « rituel » du soir pour une bonne nuit.
Cette rubrique sera régulièrement enrichie .
Je vous propose de me parler des problèmes que vous rencontrez ci-dessous. Car cette rubrique dépendra aussi de notre échange, de vos besoins.
bonjour marie josé
je viens de découvrir votre blog ami concernant la parentalité, il est tres bien fait et tres simple à lire
je ne manquerais pas d’y retourner
de plus votre article sur le sommeil de l’enfant me donne toujours plus de détails pour comprendre surtout le bébé la nuit
merci
moi-même j’ai beaucoup appris de mes enfants, comme on dit: » c’est faisant que l’on apprend et non autrement! » à la naissance de mon premier enfant je ne savais pas du tout m’y prendre, une chance que ma maman chérie était encore en vie, c’était elle qui le faisait dormir à chaque nuit, c’était elle aussi qui lui faisait prendre son biberon, en somme elle faisait tout, j’ai appris d’elle et de mes autres enfants, le sommeil d’un enfant c’est fragile, nous avons toujours besoin de conseils j’en ai reçu certains sur le web par des sites tel que comment bien dormir http://www.comment-bien-dormir.net/ et d’autres de certains ami(e)s soucieux de mon bonheur, de mon bien-être, du sommeil de mes enfants et du mien.
Bonjour Marie-José, merci pour cet article qui invite à prêter plus attention au sommeil de nos enfants. Récemment, mon fils a repris des terreurs nocturnes, et ces terreurs sont épisodiques chez lui depuis sa naissance. On pense que c’est fini, et pouf un jour ça réapparaît ! J’ai mis ça sur le dos de ces douleurs de la nuque pour lesquels il consulte en ce moment après 3 mois de blocage. Nous allons en parallèle consulter une psy avec qui il passe du temps. C’est l’occasion pour lui d’évoquer ses cauchemars. J’ai mentionné à la psy qu’il est né avec le cordon autour du cou et du bras, et qu’à sa naissance il a fallu 20mn pour réussi à calmer son fort état de peur à ce moment là. Je n’en ai guère parlé avec lui, de peur d’envenimer des choses, et lorsque j’ai évoqué avec la psy les terreurs nocturnes (qui durent 2 secondes maxi mais se traduisent par un cri effrayant), elle m’a dit de ne pas en parler avec lui les lendemain, ni de le réveiller. Aurais-tu plus d’informations à ce sujet ?
Bonsoir Marie-Claire,
Quel âge a ton fils ?
Certes l’état physique (douleurs par exemple) peut impacter sur le sommeil, les rêves et donc les terreurs aussi.
Mais il faut également veiller à repérer dans sa vie ce qui aurait pu déclencher, stimuler ses terreurs (changement fort autour de lui comme par exemple séparation famille, copain…, décès, rentrée scolaire particulière ou événement émotionnel…).
Cela nécessite de faire un effort de mémoire et de bien l’observer aussi. As-tu une idée ?
Reviens vers moi si tu en sais plus par rapport à ma question.
En tout cas il n’y a pas de fatalité…
Marie-José
Des conseils vraiment précieux pour la maman d’enfants en bas âge que je suis, merci beaucoup. J’ai eu pas mal de soucis moi aussi à une époque, avec mon premier surtout, avec les suivants, ça a été un peu moins stressant à gérer car j’ai pris les devants en lisant beaucoup sur le sujet pendant la grossesse et tout. Bref, je ne cesse d’apprendre de nouvelles choses à mettre en pratique, merci encore !
Merci pour votre témoignage.
Marie-José
Bonjour Marie-José et merci pour cet article.
Mon fils a aussi une terreur de nuit. Pour le calmer, je lui chante une chanson de son dessin animé préféré. Mais c’est vrai que si j’avais su qu’il fallait s’y préparer dès la grossesse, les choses se seraient peut-être passées autrement. C’est toujours bon de savoir qu’il existe des livres qui nous aident et des gens qui s’y connaissent pour partager nos angoisses.
Encore merci, j’ai hâte de découvrir les autres articles
Merci pour vos retours
Marie-José
bonjour Marie-José
c’est vrai que la meilleur solution est de se documenter et de créer soi-même des techniques et des solutions, avec ma grande je n’ai jamais eu de problème et avec mon fils lui c’est compliqué, le rituel que j’ai mis en place c’est un bain dans la baignoire balnéo pour la détente et on se raconte ce qu’on va rêver ce soir, ça lui permet d’approcher l’heure du coucher dans le calme
bonjour marie-josé merci pour cet article qui est très intéressant et très bien écrit
bisous
Charlotte
J’ai appris beaucoup sur mes rêves grâce à la PNL mais ce qui me manque c’est l’art d’interpréter, je comprends les symboles mais je ne comprends pas comment on doit les assembler pour comprendre le tout, est-ce que vous formez à l’interprétation?
Mon enfant fait beaucoup de cauchemar pour le calmer je reste près de lui, je lui raconte des histoires jusqu’à ce qu’il s’enforme, je suis très fatiguer car je me réveille autant que lui
Pendant les vacances nos deux enfants dorment mal, l’été dernier nous étions dans un camping en dordogne et c’était de la folie, je ne sais pas comment l’expliquer!